Как обматываться пищевой пленкой для похудения в домашних условиях?

Лишний вес заставляет людей становиться настоящими изобретателями. Диеты, спорт, жиросжигающие блюда – неполный перечень способов борьбы за красивую фигуру. Для похудения применяют даже пищевую пленку. Как эластичный предмет, место которому рядом с продуктами питания, воздействует на килограммы, возникающие по вине этих самых продуктов? Возможно, узнав ответ, вы захотите проверить все достоинства нового пути к похудению.

Пленка стройнит?

Пищевую пленку необязательно использовать по назначению. Если обернуть ею не очередной бутерброд, а участок тела, изобилующий жировыми отложениями, проблемная зона перестанет контактировать с воздухом – создастся парниковый эффект. Зачем «защищать» жир от воздуха? Дело в том, что в результате обертывания пищевой пленкой для похудения у человека начинает обильно выделяться пот. Вместе с жидкостью должно уйти до 2 кг за 7 дней. Можно ли считать эти цифры реальными? Люди, которые пробовали худеть с помощью пленки, отмечают, что:

• успех возможен, но не всегда удается достичь такого уменьшения в весе;
• обертывания нужно соединять с физическими нагрузками — спортивной тренировкой или обычной домашней уборкой;
• при неправильном питании этот метод теряет силу.

Помогает ли пищевая пленка для похудения, вы можете убедиться сами. Только не спешите приступать к такой «физиотерапии», пока не изучите правила использования пленки в косметических целях.

Как пользоваться «волшебной» пленкой?

Приняв решение убрать жировые отложения с помощью пленочных обертываний, сначала подготовьте кожу на выбранном участке тела. Эта процедура не займет много времени: сделайте массаж и разотрите скрабом с фруктовыми косточками, морской солью, водорослями или молотым кофе. В салоне обычно используется антицеллюлитный крем. Если такой косметики нет под рукой, замените ее натуральными продуктами. В качестве «основы» для пленки подойдут:

• мед;
• ламинария и другие морские водоросли;
• голубая глина;
• столовый уксус.

Активизировать действие пищевой пленки помогают маски с эфирными маслами, соком цитрусовых, горчичным порошком и зеленым чаем.

Универсальная маска-основа для обертывания

1. Возьмите 2 г молотого кофе, 10 капель эфирного масла лимона или апельсина и 1 ч. л. меда.
2. Соедините ингредиенты и опустите в небольшую мисочку с теплой водой.

Агрессивный состав против ожирения

1. 50 г молотого кофе смешайте с 100 г натурального меда и 5 г измельченного красного перца.
2. Такую массу можно наносить на кожу на 15 минут каждые 3 суток.

Любая смесь должна равномерно ложиться на кожные покровы объемным слоем и иметь комфортную, достаточно теплую температуру. Далее оберните «недостатки фигуры» 2-3 слоями чудо-пленочки – это обеспечит усиленное потоотделение, ускоряющее желаемый результат.

Если вы не гонитесь за мечтой похудеть в определенные сроки (например, к новогодним праздникам или ко дню рождения), вместо зарядки можно немного отдохнуть под одеялом и выпить чашечку умеренно горячего чая, лучше всего травяного. Выбрали физическую активность – отлично, но в таком случае поверх пленки нужно надеть теплую одежду.

Чтобы пищевая пленка была эффективна для похудения живота, нужно закрепить «мини-сауну» шерстяными шортами и сделать несколько упражнений для мышц брюшины.

Когда пройдет от 30 минут до часа, пленку следует снять, промыть кожу теплой водичкой и смазать тонизирующим кремом. В домашних условиях можно делать такое пропаривание 10 раз в месяц через день.

Сеанс борьбы с полнотой должен проходить через 2 часа после еды. После удаления пленки не рекомендуется принимать пищу еще около часа. Повторяйте курсы лечения несколько раз в год.

Распространенные ошибки

Правильное накладывание и снятие пленки – далеко не все, что нужно знать худеющим. Чтобы не разочароваться в процедуре, необходимо запомнить, что нельзя:

• «пеленаться» так туго, чтобы нарушалось кровообращение или дыхание;
• находиться в слишком жарком помещении;
• допускать сползание пленки во время пробежки или качания пресса;
• продолжать процедуру при появлении болей, судорог, головокружения.

Ухудшение самочувствия во время обертывания – сигнал о том, что нужно немедленно прекратить процедуру, выпить холодноватой воды и выйти в хорошо проветриваемую комнату.

«Темные» качества прозрачной пленки

На первый взгляд, пищевая пленка безопасна и радует эффективностью. Но даже такое простое средство при определенных заболеваниях может навредить здоровью. Не стоит использовать пищевую пленку для похудения людям, у которых выявлены:

• нестабильное артериальное давление;
• склонность к варикозу;
• патологии почек и поджелудочной железы;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• болезни щитовидной железы;
• повреждения кожного покрова, частые высыпания, травмы;
• нарушение метаболизма;
• поражения репродуктивных органов;
• беременность;
• аллергия на состав для смазывания кожи;
• гипертермия.

Также отложите в сторону рулон с пленкой, если вы принимали анальгетики или позволили себе рюмочку спиртного.

Как правило, этот обширный список вызывает удивление: неужели может быть столько медицинских препятствий к обертыванию обычным полиэтиленом? Причина в том, что обильное потоотделение провоцирует обезвоживание организма, а кожа, скрытая под пленкой, страдает от недостатка кислорода. Данные состояния опасны для людей, в организме которых уже есть неполадки. Если у вас нет подобных заболеваний, побочные действия процедуры не причинят вреда.

Читайте также:

• Что делать, если отекают ноги при беременности, как снять отек?
• Чешется тело в разных местах: причины зуда
• Цитомегаловирус при беременности: причины, лечение

Пленка, в которую все привыкли заворачивать продукты, может стать настоящим спасением от «назойливых» жировых отложений. Применение пищевой пленки для похудения оправдало себя:  многие люди успешно обрели осиную талию и стройные ножки с помощью этой импровизированной сауны. Смело сражайтесь с лишним весом, но без «запрещенных приемов» – откажитесь от данного метода при наличии противопоказаний!