Льняное масло и его польза для здоровья

В льняном масле, как и в остальных растительных маслах, присутствует большое количество полезных веществ для организма.

Составные вещества и полезные свойства

Польза льняного масла объяснима содержащимися в нем ингредиентами и их действием:

• кислоты Омега 3, 6 и 9. Они считаются самыми ценными веществами. Они не могут самостоятельно вырабатываться организмом, и поступают в него только с едой. Прием кислот вместе с маслом уменьшает вероятность появления хронических болезней, улучшает вещественный обмен, понижает уровень холестерина в крови;
• витамин А. положительно сказывается на состоянии кожи и улучшает зрение. Витамин Е делает волосы и ногти более крепкими, оказывает омолаживающий эффект на организм;
• содержащиеся кислоты улучшают работу ЖКТ, влияют на гормональный фон, нормализуют работу сердца и нервной системы;
• входящие вещества улучшают работу мозга, успокаивают нервы;
• если смешать льняное масло с соком, то оно будет оказывать слабительное действие, тем самым очищая кишечник без дискомфортных ощущений.

При каких болезнях эффективно

Масло из семян льна эффективно при следующих болезнях:

• гипертония;
• атеросклероз;
• аритмия;
• проблемы с желудком и кишечником;
• нарушения обмена жиров;
• бронхит.

Масло нашло применение не только в медицине, но и в косметологии. Если использовать в качестве увлажняющего средства, то масло будет оказывать противовоспалительное действие и способствовать восстановлению верхнего слоя кожи.

Кому не стоит принимать

Несмотря на всю пользу льняного масла, есть случаи, в которых его нельзя использовать:

• проблемы со свертываемостью крови;
• при приеме средств для разжижения крови. Параллельный прием масла может привести к внезапным кровотечениям;
• повышенная кислотность желудочного сока.

Осторожно стоит применять людям, страдающим сахарным диабетом и беременным женщинам. В онлайн-аптеке также можно приобрести https://aptstore.ru/product/teraflyu-101/ по бюджетной стоимости.

Особенности выбора и хранения

При выборе масла стоит руководствоваться некоторыми правилами:

• выбирать масло холодного отжима, поскольку в нем содержится больше полезных веществ;
• уделять внимание запаху – он должен быть нерезким и схожим с запахом рыбьего жира.

Хранить нужно в бутылке из темного стекла, плотно закрытой крышкой, чтобы не проникал воздух. Также оградить от попадания солнечных лучей. Допустимая температура хранения +6…+21 градус.