Лечение метаболического синдрома у женщин, детей и мужчин

Полнота, пристрастие к сладкому, раздражительность и частое недомогание могут оказаться звеньями одной цепи – сигналами, указывающими на метаболический синдром. Такой диагноз ставят при обнаружении сбоев процесса связывания инсулина с клеточными рецепторами. Лечение метаболического синдрома исключительно симптоматическое, но без терапевтических мер организм серьезно разрушается.

Гены можно «перехитрить»

Метаболический синдром обусловлен генетически, поэтому полное устранение этого нарушения на данный момент невозможно – наука находится на пути к таким открытиям. Но это не значит, что доктора советуют пациентам смириться с этим заболеванием и ожидать последствий в виде сердечно-сосудистых патологий, сокращающих продолжительность жизни.

Стройная фигура – это лекарство

Если человек, борющийся с метаболическим синдромом, нормализует вес, это отразится на работе организма в целом – двигаться станет легче, артериальное давление снизится, а биохимические показатели крови улучшатся. Исследования показали, что даже при нарушении метаболизма стройному человеку онкология и инсульт грозят в гораздо меньшей степени, чем полному. Но классические способы похудения при метаболическом синдроме использовать не стоит.

Лучшими помощниками в обретении стройности считаются рецепты, налаживающие обмен веществ и пополняющие запасы витаминов.

Фруктовое снадобье:

1. Измельчите и смешайте инжир, курагу и александрийский лист в равных долях (по 250 г).
2. Принимайте по 20 г снадобья 2 раза в сутки.

Смесь «Кислое и острое»:

1. Извлеките сок из 24 лимонов.
2. Добавьте в сок 0,5 кг измельченного чеснока.
3. Храните состав в холодильнике, перед употреблением помешивайте.
4. Пейте по 1 ч. л. лекарства, растворенного в ¼ ст. холодной воды.

«Яркий фреш»:

1. Пропустите свеклу через соковыжималку.
2. За час до приема пищи выпивайте по 40 мл свежевыжатого свекольного сока.

Целебный чай:

1. Соедините цветы ромашки, зверобоя, бессмертника и березовые почки в одинаковых пропорциях.
2. Запарьте 1 ч. л. этих даров природы в 0,5 л кипятка.
3. Настаивайте состав в течение 15 минут, затем процедите.
4. Пейте по 1 ст. чая дважды в день.

Сбор «Полевой лекарь»:

1. Возьмите 2 г зелени пустырника, 5 г корней девясила и столько же стеблей и листьев зверобоя, 10 г корешков петрушки.
2. В 1 ст. воды заварите 20 г сбора и кипятите на медленном огне 15 минут.
3. После кипячения настаивайте лекарство в течение часа.
4. Выпивайте по ½ ст. отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.

Привычки, которые воруют жизнь

Любому человеку вредно курить, злоупотреблять спиртным, нервничать, плохо высыпаться, мало двигаться или переутомляться. Эти прописные истины имеют особое значение для тех, кто страдает метаболическим синдромом.

Метаболический синдром у мужчин в большинстве случаев переходит из «спящей» стадии в активную вследствие пристрастия к алкоголю, постоянных стрессов и пассивного образа жизни. Чаще всего это случается после 40 лет, когда снижается выработка тестостерона, в результате чего могут нарушиться обменные процессы. При генетической предрасположенности к такому недугу вредные привычки быстро активизируют патологический процесс.

«Женский» метаболизм капризен

Лечение метаболического синдрома у женщин неразрывно связано с нормализацией гормонального фона. Когда половые железы вырабатывают намного меньше эстрогенов, а уровень тестостерона остается прежним, начинается накопление жира на талии и животе. Прекращение менструации, чем бы оно ни было вызвано, приводит к проблемам с метаболизмом.

Для устранения гормонального дисбаланса чаще всего назначают «Дюфастон», «Регулон», «Мерсилон», «Новинет», «Линдинет». Эти препараты имеют серьезные противопоказания, поэтому без консультации доктора их принимать нельзя.

Народные целители советуют при недостатке эстрогена пить свекольный сок с медом, чай из луковой шелухи, заваренную крапиву, употреблять проросшие зерна пшеницы или гречихи.

Гармония души и тела

Людям, страдающим метаболическим синдромом, необходимы спортивные нагрузки средней интенсивности 4 раза в неделю длительностью около получаса. В качестве тренировок подойдут спортивная ходьба, пробежка, плаванье, езда на велосипеде, танцы. Главное, чтобы вид спорта радовал больного, улучшал настроение. Общение с психологом также не будет лишним, ведь лучшее лекарство против данного синдрома – физическая и духовная гармония.

Диета при метаболическом синдроме

Диетическое питание – важнейшая часть лечения сбоев обменных процессов. Но соблюдение лечебного режима питания в этом случае не имеет ничего общего с голоданием или низкокалорийным рационом – речь идет об урезании углеводов. Особенно эти правила важны, если нужно лечить метаболический синдром у детей.

Дети должны получать больше калорий, чем взрослые – им разрешается увеличить количество потребления витаминизированных и белковых продуктов, приближаясь к показателям в 2300 Ккал.

Суточная норма калорий при целебной диете для взрослых — 1700-1800. Едят небольшими порциями 4-5 раз в день.

«Разрешенные» продукты

При нарушениях метаболизма можно кушать такие продукты:

• свежие или подвергавшиеся заморозке кислые фрукты и ягоды;
• свежие и квашеные овощи;
• каши из ячневой, перловой, гречневой крупы или бурого риса;
• хлеб с отрубями;
• супы без мяса;
• хека, камбалу, треску, навагу, карпа и морского окуня;
• немного курятины, телятины, индюшки или крольчатины.

Не стоит пить более 1,5 л жидкости в день, включая жидкую пищу. Полезные напитки – минеральная вода, чаи из трав, фреши без сахара.

Пища со знаком «минус»

Из меню следует исключить:

• пирожные, шоколад, выпечку;
• мясо и рыбу жирных сортов;
• консервы и маринады;
• колбасные изделия и копчености;
• овсянку, манку и белый рис;
• цельное молоко и жирные молочные продукты;
• макароны, майонезы и соусы;
• маргарин и сахар;
• сладкие фрукты.

Читайте также:

• Семена укропа: лечебные свойства и противопоказания
• От чего помогает салициловая мазь: состав, показания
• Почему у мужчин и женщин на теле появляются родинки?

Метаболический синдром – заболевание, которое наносит огромный вред внешнему виду, самочувствию и общему состоянию организма. Человек, пренебрежительно относящийся к лечению этого недуга, рискует уйти из жизни в молодом возрасте из-за патологий сердца или сосудов. Лечить нарушения метаболизма непросто, ведь специальных лекарств не существует. Но если вы полностью измените образ жизни, «сила» коварного метаболического синдрома ослабеет!